座っていると片側のお尻が痛い。相談前にメモしたいこと

車では右のお尻が痛むのに、自宅の椅子では気にならない。片側のお尻に痛みが出るときは、痛みの強さに加えて、どんな場面で起きるかを書いておくと相談の際に伝えやすくなります。

椅子と、痛みが出るまでの時間を記録する

仕事用の椅子、ソファ、車の座席など、思い当たる場所を書き出します。「車を運転して20分ほどで右側が痛む」のように、左右とおおよその時間を添えてください。

席を立ったあとにどう変わるかをメモする

立ち上がった直後と、歩き始めてからでは感じ方が違うことがあります。日常で気づいた範囲で、座っているときと動き始めたときの違いを一言で残しておきましょう。

お尻以外にも気になる場所があれば書き足す

太ももや足にしびれがある場合は、どちらの足のどのあたりまで感じるかもメモします。痛みやしびれを確かめるために、長く座り続けたり同じ動作を繰り返したりする必要はありません。

南森町扇町あず整骨院にご相談の際は、普段いちばん困っている場面を一つお伝えください。ご予約・お問い合わせ